整体で顎関節症は改善できる？歯科との違いや3つの注意点を解説

「口を開けると顎が痛む」

「食事中に顎がカクカク鳴る」

このように、顎関節症に悩む方は少なくありません。歯科での治療が一般的ですが、整体でも改善を目指せるのか気になっている方も多いでしょう。実際、整体では筋肉や姿勢のバランスに注目したアプローチが行われています。

本記事では、整体と歯科それぞれの違いや整体で期待できる効果、施術を受ける際の注意点を解説します。さらに、整体を選ぶ際のポイントやセルフケア方法も取り上げるため、顎関節症にお悩みの際の参考にしてください。

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整体での顎関節症へのアプローチは可能？

整体では、顎関節症に対して直接顎だけを触るのではなく、首や肩を含めた全身のバランスを整える形でアプローチする方法が多く用いられます。

ここでは以下の3つの方法を詳しく解説します。

• 顎周辺の筋肉を緩めて負担を軽減する
• 姿勢や全身のゆがみを整えて改善を目指す
• セルフケアや生活習慣改善のアドバイスを受けられる

整体が顎関節症にどう関われるのかを理解することで、自分に合った対策を選びやすくなるでしょう。

顎周辺の筋肉を緩めて負担を軽減する

顎関節症では、咀嚼筋や首肩の筋肉が過度に緊張し、関節に負担をかけていることが少なくありません。

整体では、こうした筋肉のこわばりをやわらげることで、関節の動きをスムーズに整えます。

特に首や肩の筋肉のこりが原因の場合、筋肉のバランスが改善することで、あごの痛みや開口時の引っかかり感の軽減が期待できます。

力を抜きながら施術を受けることで、顎関節への過剰なストレスが緩和されやすくなります。

姿勢や全身のゆがみを整えて改善を目指す

長時間のうつむき姿勢や片側での咀嚼は、顎関節に負担を与える大きな要因です。

整体ではこうした生活習慣による姿勢のゆがみを整え、全身のバランスを調整します。

体幹や首の位置を正すことで、顎周囲への二次的な負担を減らし、症状の改善につなげます。

整体では骨盤や背骨のバランスを整える全身施術によって不調の再発を防ぐ効果も期待でき、顎周りに限らず全身からのアプローチが可能です。

セルフケアや生活習慣改善のアドバイスを受けられる

整体では施術だけでなく、自宅でできるセルフケアの方法のアドバイスも受けられます。

顎関節症は日常的に以下の行動をしていると、症状が悪化するケースがあります。

• 片側だけで噛む
• 頬杖をつく
• 硬いガムを頻繁に噛む

整体師からのアドバイスをもとに、これらのクセを見直し、顎に負担をかけない生活を続けることで不調の再発防止に効果的です。

さらに、歯ぎしりや食いしばりに関係するストレスの対処法や休息の取り方など、生活全体のバランスを整えるサポートも受けられます。

顎関節症とは？

顎関節症は、あごの関節や周囲の筋肉に不調をきたす症状の総称です。

代表的な症状は、以下の3つが挙げられます。

• あごの痛み
• 口を開けにくい開口障害
• 口を開けるときの関節音

命に関わる病気ではありませんが、放置すると食事や会話に支障をきたすこともあります。

原因は、噛み合わせのズレや筋肉の緊張、ストレスによる食いしばりなど多岐にわたります。

問診や機能検査、必要に応じた画像検査を通して医師が診断を行い、適切な治療を行うことが大切です。

参考：顎関節症（がくかんせつしょう）とは｜一般社団法人 日本顎関節学会

顎関節症を放置するとどうなる？

顎関節症は時間が経つにつれて、顎だけでなく全身の不調へとつながる危険性があります。具体的には以下のような問題が起きやすくなります。

• 慢性的な頭痛や肩こりにつながる
• 噛み合わせの悪化による全身への影響が懸念される
• 生活の質（QOL）が低下するリスクがある

いずれも日常生活に大きな支障をきたすため、早めの対処が重要です。

慢性的な頭痛や肩こりにつながる

顎関節症をそのままにしておくと、顎周囲の筋肉が緊張し、首や肩までこりが広がる場合があります。

噛む動作や会話のたびに負担がかかり、痛みが慢性化しやすいです。結果として頭痛や肩こりが頻発し、集中力の低下を感じる方もいます。

顎関節症の症状は放置するほど改善が難しくなるため、不調を頻繁に感じる、生活に支障があるなどの場合は早めに対処しましょう。

噛み合わせの悪化による全身への影響が懸念される

噛み合わせのバランスが崩れると、顎関節に不自然な力が加わり、首や背中の筋肉にも影響する場合があります。

片側で噛む癖や歯の欠損がある場合、体の左右バランスが乱れ、姿勢がゆがみやすいです。

こうした状態が長く続くと、頭痛や腰痛、肩こりなどの全身不調を招くおそれがあります。

顎関節症は顎周りだけでなく、身体全体の健康とも関係しています。

生活の質（QOL）が低下するリスクがある

顎関節症を放置すると、生活の質（QOL：Quality of Life）の低下につながる可能性があります。

顎関節症の症状が続いたことで、硬い食べ物が噛みにくくなり、食事の満足度が低下しやすいです。また、痛みや関節音が気になり、会話や外食などの場面でも不快感を覚える原因にもなります。

顎関節症の症状が悪化し、痛みが続くことで睡眠の質が下がり、集中力の低下やストレスの増加を招く場合もあるため、気になる場合は早めに改善しましょう。

歯科と整体での顎関節症へのアプローチの違い

顎関節症の改善には、歯科と整体のどちらが適しているのか迷う方も多いです。歯科と整体は顎関節症へのアプローチ方法が異なり、症状の原因によって適した対応が変わります。

ここでは以下の3つの視点から違いを整理します。

• 歯科では噛み合わせやマウスピースで改善する
• 整体では筋肉や骨格にアプローチする
• 歯科と整体の併用が有効なケースもある

歯科では噛み合わせやマウスピースで改善する

歯科では、顎関節や筋肉の状態、噛み合わせを確認し、必要に応じてX線やCT検査を行い、顎関節症を診断します。

噛み合わせに問題がある場合は、マウスピースを用いた治療で関節への負担を軽減を目指します。

さらに、顎の位置を安定させることで、痛みや関節音の改善を目指す治療も可能です。

歯や顎の構造的な要因が原因の場合は、歯科での治療が効果的です。

整体では筋肉や骨格にアプローチする

整体では、筋肉の緊張をほぐし、体のゆがみを整えることで顎関節への負担を軽減します。

首や肩の筋肉が硬くなると、顎の動きに影響するため、全身のバランスを調整することが重要です。

特に、姿勢の乱れが原因の顎関節症では、整体による不調の改善が期待できます。

ただし、関節や歯の構造に問題がある場合は、整体だけでは十分な改善が見込めない場合があるため、必要に応じて歯科と使い分けることが望ましいです。

歯科と整体の併用が有効なケースもある

噛み合わせの問題と筋肉の緊張が同時に関係しているケースでは、歯科と整体の併用が有効です。

歯科で顎の位置を整え、整体で筋肉や姿勢を改善することで、相乗的な効果が期待できます。

ただし、歯科治療と整体の施術を併用する場合は、主治医に相談し、施術の内容や頻度を確認しておくことが大切です。

安全性を確保しながら、無理のない改善を目指しましょう。

整体施術で顎関節症にアプローチする際の3つの注意点

整体で顎関節症に取り組む際は、施術だけに頼るのではなく安全性や専門性を確認することが欠かせません。特に次の3点を押さえておくと安心です。

• 医師による診断が必要な場合がある
• 整体院選びは実績と専門性を確認する
• 症状が強いときは医療機関の受診を優先する

医師による診断が必要な場合がある

顎関節症の症状は、耳の病気や神経疾患など、他の病気と似ていることがあります。

そのため、まずは医師による診断を受け、原因を明確にしましょう。

問診や画像検査を通じて症状の種類を確認し、適切な治療方針を立てることが求められます。

特に、強い痛みや急に口が開かなくなった場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。

整体院選びは実績と専門性を確認する

整体施術を受ける際は、顎関節や首肩の不調に対応した実績のある整体院を選ぶことが大切です。

自律神経や姿勢に配慮した施術を行っているか、カウンセリングや説明が丁寧かなどの要素も確認しましょう。

料金体系や施術内容が明確な整体院を選ぶと、安心して通いやすくなります。

また、必要に応じて医療機関と連携できる体制があるかも重要です。

症状が強いときは医療機関の受診を優先する

顎関節症の痛みが強いときや、口を開いたり閉じたりしにくい症状が進んでいるときは、まず歯科を受診しましょう。

医療的な治療やマウスピースによる管理が必要なケースもあります。

整体を受けて痛みが強まる、しびれや腫れが出る場合は、施術を中止して医療機関での検査を受けてください。

自己判断で通い続けると、顎関節症の症状が悪化するリスクがあります。

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全身の筋肉や姿勢を整え、リラックスしやすい状態へ導く施術を得意としています。

頭痛や肩こり、倦怠感など、慢性的な不調にもアプローチできる点が特徴です。

セルフケアの方法も丁寧にアドバイスし、症状の再発予防をサポートします。

自律神経のバランスを整えることで、心身の安定を目指せる整体院です。

自律神経の調整に関する整体施術の詳細は、こちらのページで解説しているのでぜひ参考にしてください。

関連記事：整体は自律神経の調整におすすめ？料金相場や整体院を選ぶ5つのポイントを解説

顎関節症へのアプローチを整体でするなら「整体KOTOBUKI」がおすすめ

顎関節症は、医師による診断のもとで原因を特定し、適切に対応することが重要です。

整体では、筋肉の緊張緩和や姿勢の矯正、生活習慣の改善を通じて、症状の軽減を目指します。

一方で、強い痛みや急な違和感がある場合は、歯科での治療を優先する必要があります。

歯科と整体をうまく併用することで、より効果的な改善が期待できます。

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